Wiesz, co jest dzikie? Nauczono nas unikać tej części cyklu, w której organizm jest najbardziej gotowy na połączenie.
Gdzieś pomiędzy niezręcznymi ostrzeżeniami o zdrowiu a żartami z szatni nauczyliśmy się traktować seks menstruacyjny jak coś brudnego – fazę do ukrycia, tydzień do zniknięcia.
Ale twoje ciało nie jest złamane, kiedy krwawi. To działa, zmienia się, uwalnia, odnawia. To jest jak najbardziej szczere. A kiedy pozwalasz sobie na doświadczanie przyjemności w tym stanie – miękkim, surowym, trochę niechlujnym – nie jesteś buntowniczy. Jesteś prawdziwy.
Nie ma nic nienaturalnego w seksie miesiączkowym. Tak naprawdę Twoje ciało jest do tego praktycznie zbudowane. Przy odrobinie komunikacji, przygotowania i zdrowej dawki ciekawości może to stać się jednym z najbardziej uziemiających, połączonych i fizycznie łagodzących doświadczeń, jakie kiedykolwiek miałeś.
Dlaczego jest tak cholernie dobrze
Zacznijmy od nauki. Podczas okresu zwiększa się przepływ krwi w okolicy miednicy. To dodatkowe krążenie oznacza większą wrażliwość i więcej przyjemności. W tym samym czasie szyjka macicy mięknie, ściany pochwy rozluźniają się, a organizm wytwarza naturalne nawilżenie.
I chociaż Twoje hormony mogą się wahać, nie wszystkie działają przeciwko Tobie. Testosteron (hormon pożądania) często osiąga szczyt tuż przed miesiączką lub w jej trakcie, a oksytocyna (hormon miłości) zalewa organizm podczas orgazmu. Razem tworzą idealną burzę chemiczną zapewniającą intymność i ulgę.
Endorfiny towarzyszące orgazmowi mogą złagodzić ból menstruacyjny i sprawić, że poczujesz się świetnie. Orgazmy powodują delikatne skurcze macicy, które pomagają rozładować krew i napięcie, często zmniejszając skurcze i wzdęcia.
Więc tak, seks menstruacyjny może być bardziej chaotyczny niż zwykle, ale może też być głębszy, cieplejszy i bardziej naładowany emocjonalnie. Istnieje rodzaj intymności, który wynika z bycia postrzeganym dokładnie takim, jakim jesteś, bez filtrów, bez edycji, bez przeprosin.
Jak zachować wygodę
Najlepszy seks menstruacyjny zaczyna się od jednej rzeczy: komfortu.
Może to oznaczać przyćmione oświetlenie, czyste ręczniki, cichą muzykę lub po prostu długą rozmowę, która kończy się wzajemnym zrozumieniem.
Jeśli jesteś z partnerem, porozmawiaj o tym, co jest dla Ciebie odpowiednie. Nie przepraszaj za to, że potrzebujesz wolniejszego tempa, innej pozycji lub dodatkowego wsparcia.
Jeśli wolisz porządek, wypróbuj to pod prysznicem lub pod wodoodpornym prześcieradłem. Woda dodaje ciepła i łatwości, a także sprząta, zanim w ogóle o tym pomyślisz.
Jeśli wolisz zostać w łóżku, twoimi najlepszymi przyjaciółmi będą ciemne ręczniki – proste, mało stresujące i zaskakująco seksowne, gdy je masz.
Jeśli jesteś solo, uczyń to zmysłowym, a nie klinicznym. Okres nie musi przerywać codziennych czynności zapewniających przyjemność. Może to wzmocnić. Ciepłe kąpiele, delikatny ucisk i zabawki zapewniające rytmiczne wibracje mogą złagodzić skurcze, jednocześnie zwiększając pobudzenie. Pomyśl o tym jak o terapii intymnej – przypomnieniu, że Twoje ciało zasługuje na opiekę nawet wtedy, gdy krwawi.
Najważniejsze jest słuchanie swojego ciała. Są dni, kiedy dotyk daje poczucie uziemienia, i dni, kiedy wydaje się, że jest go za dużo. Obydwa są w porządku. Przyjemność nigdy nie powinna być występem; to praktyka obecności.
Rozmowa o sprzątaniu
Bądźmy szczerzy – tak, jest krew, ale to część tego, co czyni ją tak ludzką. Ręczniki, koce okresowe i odrobina przygotowań wystarczą. Dla wielu krążki menstruacyjne jeszcze bardziej to ułatwiają, ponieważ mogą pozostać w środku podczas seksu penetrującego i przechwytywać większość wypływu bez zakłócania czucia.
Następnie delikatnie spłucz ciepłą wodą. Hydrat. Zmień swoje produkty. Przytulić się. Zjedz coś słonego. Jest powód, dla którego seks podczas miesiączki jest wyjątkowo przytulny — uwalnia oksytocynę, hormon więzi, który sprawia, że czujesz się spokojna, zadbana i odrobinę błogości.
