Utrzymanie zdrowego, aktywnego życia seksualnego jest ważne z wielu powodów. Może to być nie tylko korzystne dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia, ale także może być cenne dla Twoich relacji intymnych, jeśli chodzi o utrzymanie iskry przy życiu. Kiedy jesteś z kimś przez jakiś czas, często tracisz początkową pasję, którą kiedyś dałeś sobie nawzajem.
Oto cztery sekshacki, które możesz wypróbować, aby uzyskać lepszą jakość seksu:
Używaj zabawek erotycznych
Często uważa się, że zabawki erotyczne to narzędzie, którego używasz, gdy bawisz się solo. Wbrew temu przekonaniu zabawki erotyczne to świetny sposób na wzmocnienie intymnych relacji z partnerem podczas seksu. Oprócz tego, że dodaje kreatywności i innowacyjności w sypialni, łagodzi także presję związaną z wydajnością dla Ciebie i Twojego partnera. Bez względu na to, jak bardzo twój partner może być w sypialni, orgazm może być trudny do osiągnięcia, szczególnie w przypadku kobiet. Według Instytutu Kinseya 70% kobiet nie może osiągnąć orgazmu podczas samego stosunku płciowego i musi angażować się w inne akty seksualne, które wymagają bardziej bezpośredniego podejścia do stymulacji łechtaczki.
Uprawiać masturbację
Zanim nawiążesz kontakt ze swoim partnerem, musisz poświęcić trochę czasu na zbadanie własnego ciała, aby dowiedzieć się, co sprawia, że czujesz się dobrze. Przyjemność własna może być skutecznym ujściem dla obu płci, ale szczególnie dla kobiet masturbacja to świetny sposób na poznanie reakcji organizmu na różne bodźce. W przeciwieństwie do mężczyzn, kobiety częściej mają trudności z osiągnięciem orgazmu podczas stosunku z powodów takich jak ból pochwy, zmniejszony popęd seksualny lub trudności w podnieceniu seksualnym. I chociaż zabawa w siebie stanowi doskonały punkt wyjścia do odkrycia przeszkód w orgazmie, czasami problem wymaga bardziej konkretnego rozwiązania – zwłaszcza jeśli ma swoje źródło w zaburzeniach funkcji seksualnych.
Jeśli nigdy wcześniej się nie masturbowałeś, eksperymentuj powoli. Staraj się zachować otwarty umysł przez cały ten czas i nie brać niczego zbyt poważnie. Kiedy już nabierzesz większej pewności seksualnej, pomyśl o urozmaiceniu seksu podczas masturbacji przed partnerem. Pomoże to zwiększyć podniecenie podczas seksu i wyraźnie pokaże Twojemu partnerowi, w jaki sposób chcesz być dotykany.
Wypróbuj nowe pozycje seksualne
Próbowanie nowych pozycji seksualnych to podstawowy, ale ekscytujący sposób na poprawę życia seksualnego, ponieważ pozwala zachować świeżość i ekscytację w sypialni, jednocześnie poprawiając wydajność. Różne pozycje oznaczają różne reakcje wyzwalane w ciele, więc niezależnie od tego, jaki ruch seksualny wypróbujesz, upewnij się, że zwracasz szczególną uwagę na reakcję swoją i swojego partnera. W zależności od pozycji, szybsze osiągnięcie orgazmu może być łatwiejsze dla Ciebie lub Twojego partnera.
Lubrykant, smar i jeszcze raz smar
Niezależnie od tego, czy wypróbowujesz zabawki erotyczne, masturbujesz się, czy nowe pozycje seksualne podczas stosunku, używanie lubrykantu jest niezbędnym elementem, który należy mieć pod ręką. Pomagają Tobie i Twojemu partnerowi zrównoważyć komfort z przyjemnością, zmniejszając tarcie pomiędzy skórą a jakimkolwiek przedmiotem, osobą lub częścią ciała, których używasz. Jednakże rodzaj wybranego smaru powinien zależeć od jego przeznaczenia. W przypadku dłuższej sesji pomyśl o zakupie lubrykantu na bazie silikonu, ponieważ został zaprojektowany tak, aby był śliski i długotrwały. Lub, jeśli szukasz lubrykantu do masturbacji, seksu penetracyjnego lub gry wstępnej w wodzie, spróbuj kupić lubrykant na bazie oleju, aby uzyskać bardziej śliskie odczucie.
