Co to jest dobre samopoczucie seksualne?
Wellness seksualny to zrozumienie pragnień i potrzeb swojego ciała oraz dobra dbałość o nie. Obejmuje wszystkie aspekty przyjemności seksualnej, w tym powiązania fizyczne, emocjonalne i społeczne.
Opieka nad swoim samopoczuciem seksualnym może wydawać się inaczej dla wszystkich, ponieważ to, czego chcesz, jest dla Ciebie wyjątkowe - i może się zmieniać z czasem. Skoncentruj się na tym, co czuje się dobrze, ćwicząc zdrowe granice, a reszta powinna nastąpić.
Jakie są najważniejsze korzyści zdrowotne wynikające z seksu? Wiesz, że seks ma zapewniać dobre samopoczucie, ale w rzeczywistości może być również dobry dla ciebie. I mamy na myśli naprawdę dobre.
Stwierdzono, że seks ma szeroki zakres korzyści, w tym w układzie odpornościowym i stanie psychicznym. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób twoje zdrowie seksualne i dobre samopoczucie mogą się poprawić wraz z seksem.
1. Płeć może zapewnić badanie bólu, wykazało, że płeć do orgazmu może uwolnić hormon, który podnosi tolerancję na ból. Osiągnięcie kulminacji jest również punktem, w którym mięśnie najbardziej się rozluźniają, co odczuwa ból i bóle, które odczuwałeś przez cały dzień.
2. Jest to forma ćwiczeń dla większości z nas, seks jest formą ćwiczeń lekkich (może być rygorystyczne ćwiczenia dla bardziej doświadczonych graczy). Gdy niszczysz ruchy, masz również pompowanie serca, co może przynieść długoterminowe korzyści na temat zdrowia serca. Seks może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i ryzyko problemów z sercem.
3. Pomaga ci dobrze się spać po kulminacyjnym punkcie kulminacyjnym, czy kiedykolwiek pozostawiłeś wzrost senności? Jeśli tak, jest to znak, że zrobiłeś właściwą rzecz. Orgazmy uwalniają hormon zwany Prolactin, który tworzy relaksujący efekt, co często ułatwia spokojny sen.
4. Seks może zmniejszyć poziom stresu, stając się intymnym z partnerem, czuje się tak dobre, ponieważ doświadczenia seksualne mogą wywołać uwalnianie hormonów wzmacniających nastrój, w tym endorfin. Te chemikalia mogą cię uspokoić i zwiększyć nastrój, tworząc bardziej wolny od stresu. Nie tylko to, ale komunikowanie się o seksie pomoże ci stać się lepszym kochankiem, pokazując partnerowi, że są cenione i pożądane.
